生薑搭羊肉 去寒止嘔●豬肝綠豆粥：新鮮豬肝75克切成薄片，大米100克，綠豆50克。將豬肝與大米、綠豆同煮，即成豬肝綠豆粥。豬肝能補肝護肝，養血抗癌；綠豆能止渴利尿，清熱解毒，潤膚抗衰。可補肝養血，清熱解毒，美容潤膚。●韭菜蝦仁粥：取大米100克，蝦仁50克，韭菜30克，雞湯500克。韭菜洗淨切段；蝦仁去掉蝦線，焯水，切碎。然後用雞湯與大米煮成粥，適當加些鹽和味精調味。韭菜可養肝護肝、補腎壯陽、散血解毒；蝦仁富含優質蛋白質，可補陽氣強筋骨。此粥可養肝護肝，溫補陽氣。●芹菜粥：大米100克，芹菜50克。把芹菜段放入鍋內加水熬煮20分鐘，搾取芹菜汁。然後加入清水與大米一同煮粥。芹菜富含膳食纖維，有鎮靜安神、平肝降壓、利尿消腫、養血補虛等作用。此粥可平肝降壓，還能預防心血管疾病、糖尿病。●生薑羊肉粥：大米100克，熟羊肉60克切成碎粒，薑末10克。用大米、熟羊肉、薑末同煮成粥，即成生薑羊肉粥。羊肉有去寒補虛、補腎壯陽、益精補身的作用；薑有發散風寒、止嘔助陽的作用。老年人身體免疫力低，多喝此粥有助於增強體質，抵禦各種季節病。黑豆配紫米 固腎補氣●乾貝海帶粥：取糯米100克，海帶結60克，胡蘿蔔片40克，乾貝25克，同煮成粥。這道乾貝海帶粥含有豐富的蛋白質和礦物質，可增強身體抵抗力，強化免疫系統功能。●黑豆紫米粥：紫米75克，黑豆50克，白糖5克，煮沸煲粥。黑豆有固腎益精、增強體力、調養腎虛及緩解疲勞的作用；紫米可補血益氣，健腎潤脾。二者搭配食用，有良好的健腎、益氣、補虛的功效，可有效增強體力，緩解疲勞。●桂圓良薑粥：大米75克，黑豆40克，桂圓25克，鮮薑20克磨汁，熬煮成粥。這道桂圓良薑粥含有豐富的糖類、維生素及蛋白質，可消除疲勞，健腦益智，補養心脾的功效。●大麥牛肉粥：大麥75克，牛肉50克，胡蘿蔔25克切丁，薑末10克，鹽4克，同煮成粥。大米具有益氣寬中的作用，牛肉有滋養脾胃、益氣血的作用，胡蘿蔔有補氣健脾的作用。(旺報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');
生薑搭羊肉 去寒止嘔●豬肝綠豆粥：新鮮豬肝75克切成薄片，大米100克，綠豆50克。將豬肝與大米、綠豆同煮，即成豬肝綠豆粥。豬肝能補肝護肝，養血抗癌；綠豆能止渴利尿，清熱解毒，潤膚抗衰。可補肝養血，清熱解毒，美容潤膚。●韭菜蝦仁粥：取大米100克，蝦仁50克，韭菜30克，雞湯500克。韭菜洗淨切段；蝦仁去掉蝦線，焯水，切碎。然後用雞湯與大米煮成粥，適當加些鹽和味精調味。韭菜可養肝護肝、補腎壯陽、散血解毒；蝦仁富含優質蛋白質，可補陽氣強筋骨。此粥可養肝護肝，溫補陽氣。●芹菜粥：大米100克，芹菜50克。把芹菜段放入鍋內加水熬煮20分鐘，搾取芹菜汁。然後加入清水與大米一同煮粥。芹菜富含膳食纖維，有鎮靜安神、平肝降壓、利尿消腫、養血補虛等作用。此粥可平肝降壓，還能預防心血管疾病、糖尿病。●生薑羊肉粥：大米100克，熟羊肉60克切成碎粒，薑末10克。用大米、熟羊肉、薑末同煮成粥，即成生薑羊肉粥。羊肉有去寒補虛、補腎壯陽、益精補身的作用；薑有發散風寒、止嘔助陽的作用。老年人身體免疫力低，多喝此粥有助於增強體質，抵禦各種季節病。黑豆配紫米 固腎補氣●乾貝海帶粥：取糯米100克，海帶結60克，胡蘿蔔片40克，乾貝25克，同煮成粥。這道乾貝海帶粥含有豐富的蛋白質和礦物質，可增強身體抵抗力，強化免疫系統功能。●黑豆紫米粥：紫米75克，黑豆50克，白糖5克，煮沸煲粥。黑豆有固腎益精、增強體力、調養腎虛及緩解疲勞的作用；紫米可補血益氣，健腎潤脾。二者搭配食用，有良好的健腎、益氣、補虛的功效，可有效增強體力，緩解疲勞。●桂圓良薑粥：大米75克，黑豆40克，桂圓25克，鮮薑20克磨汁，熬煮成粥。這道桂圓良薑粥含有豐富的糖類、維生素及蛋白質，可消除疲勞，健腦益智，補養心脾的功效。●大麥牛肉粥：大麥75克，牛肉50克，胡蘿蔔25克切丁，薑末10克，鹽4克，同煮成粥。大米具有益氣寬中的作用，牛肉有滋養脾胃、益氣血的作用，胡蘿蔔有補氣健脾的作用。(旺報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');
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